Nachlazeni? 4 tipy, jak z toho ven.
"Návštěvy v nemocnici jsou do odvolání zakázané", vyskakuje na mě titulek. Chřipky všude okolo jsou v plném proudu. Chřipka se nám naštěstí vyhýbá, ale s nachlazením jsem měla nedávno tu čest já i mé děti. Pro tyto případy máme naši domácí lékárničku.
Velmi často nabývám dojmu, že už všichni vše vědí. Minimálně to, co vím já. Z omylu mě vyvedla kamarádka, když se pozastavovala nad domácím tymiánovým sirupem. Proto tento příspěvek. Třeba vám následující tipy budou inspirací. Nám to zabírá. I když... léčená rýma prý trvá týden, neléčená 7 dní :-).
Aromaterapie s rýmovníkem
Co si připravit?
Rýmovník - pokud tuto rostlinku nemáte, napište mi, ráda se s vámi o ni podělím.
Jak na to?
Utrhněte lístek rýmovníku, promněte ho mezi prsty a
přičichněte. Jeho vůně vám příjemně protáhne dýchací cesty.
Domácí tymiánový sirup
usnadňuje vykašlávání, děti ho milují
Dětem podávám cca 3x denně lžíci, pokud máte děti malé, stačí velkou lžíci vyměnit za lžičku malou.
Co si připravit?
- 200 ml vody
- 100 g cukru + 100 g medu (nebo 200 g cukru)
- balíček sušeného tymiánu (nebo 3 větvičky čerstvého)
- 3 lžíce slézového květu (pořídíte např. v lékárně)
Jak na to?
Vodu svařte s cukrem (dokud se cukr nerozpustí), přidejte tymián a slézový květ a minutku povařte. Nechte odstát nejlépe přes noc. Směs přeceďte a případně přidejte med. Skladujte v lednici.
Zázvorový čaj
s medem a citronem
Co si připravit?
- vodu
- kousek zázvoru (koupíte v běžných potravinách)
- med
- citron
Jak na to?
Oloupejte zázvor, nakrájejte na menší kousky a zalijte horkou vodu. Nechte louhovat a po vychladnutí přidejte med a citron podle chuti.
Postel a pohoda
aneb dovolit si odpočívat
Co si připravit?
- postel
- pohodlné pyžámko
- knihu, mp3, omalovánky ... nebo NIC
+ milovanou osobu, která se o vás postará
Jak na to?
Zastavte se. Odpočiňte si. Dovolte si to.